養成良好的習慣，才能愉快地生活

民間有一種說法，叫習慣成自然。孔子在《論語》中提到:“性相近，習相遠。”“少小若無性，習慣成自然。”意思是說，人的本性是很接近的，但由於習慣不同便相去甚遠，小時候培養的品性相當重要，就像天生的一樣。長期培養的習慣就好像出自于自然。

人的習慣一旦形成，就如同呼吸一樣，一呼一吸那樣自如。

習慣就是一種慣性，是一種慣性動力。正如一列火車，靜止不動的時候，為了防止滑行，只需一點點的阻礙物放在車輪下就可以了，而它一旦運動起來，想再阻止它前行，必須經過很長一段滑行的距離才能慢慢停下來。慣性的力量是巨大的。

01

好的生活習慣是助你成功的法寶。

俗話說得好:“貧窮是一種習慣，富有也是一種習慣；失敗是一種習慣；成功也是一種習慣。”

一個人在閒暇的時候，養成了吃喝玩樂的習慣，他就不能靜下心來學習一些知識。而當今社會，新事物層出不窮，不學習根本就跟不上時代的步伐。那麼，落後無知被淘汰就無可避免。

學習也是一種習慣，幹任何一項事業，首先就是要學習，學習就是繼承先人的經驗，學識。愛學習的人，每天不讀一些書就像缺了一點什麼。這種習慣深入骨髓裡，不讀書就心裡發癢難受。

董卿在一次接受採訪時說:“我一直保持每天睡覺之前一個小時的閱讀，這個是雷打不動的，沒有什麼特別的。很多人問，你還能堅持嗎？我覺得這個好像無所謂堅持不堅持不堅持，就是習慣了。臥室裡沒有電視和手機，沒有任何電子產品，這也是我的一個習慣，安安靜靜地看會書就可以睡覺了。”對於愛讀書的人，讀書就是一種習慣，就是一種享受。

正如董卿說的:“不讀書就像沒有吃飽飯一樣，精神上是饑餓的，讀書就像吃飯一樣，讀書讓人學會思考，讓人沉靜下來，享受一種靈魂深處的愉悅。”

02

愛學習，是一種最好的生活習慣。學習，能夠助你一臂之力，能夠讓你如虎添翼。
一次，與一同學閒聊，他說，你看咱班上的同學，老老實實學習的人，還真沒有出息的，看看那些調皮搗蛋的，不愛學習的反倒都出息了，有當小領導的，有賺了錢的。

我告訴他，那也許是時代的錯位，但不代表愛學習錯了。你沒有看到現在的年輕人，招工就先看文憑，公務員必須考試嗎？過去賺錢的人，靠的是膽大，不是靠頭腦。看看咱班同學大虎有錢，但賺的都是黑心的錢，很多都是違法所得。最近被法辦了。現在的考試制度，就是將這種不學無術的人擋在門外。
是啊，現在，整個社會，正在營造一種氛圍，努力學習，知識至上。

03

自律的人，養成好習慣才會更健康
平時養成良好的生活習慣，這樣自律的人，才會有一個健康的身體。
有研究表明，人身體的健康60%以上是由自己的生活習慣促成的，有的人還在錯誤地認為，醫生才是他健康的保護神，有一些不舒服趕快去看醫生。要知道，好的生活習慣才是你健康的守護神。喝醉一次，就相當於得了一次小型肝炎。熬一次夜身體的各個器官都有一些損傷。不規律的生活才是健康的第一大殺手。

自律的人，養成良好的生活習慣，作息有規律，該睡覺時睡覺，該吃飯時吃飯，不會作踐自己，身體是自己的，任何人也剝奪不了，但任何人也幫不了大忙。即使是神醫也不能起死回生，也是在你良好的身體素質的基礎上做出一系列的治療，才能取得好的療效。
人生，如果沒有好的身體，任何成功都是空談。也一定是毫無樂趣所言。

04

習慣是某種刺激反復出現，久而久之就形成了一種固定的反應，是一個條件反射的規律性的活動。

一個人的行為方式，生活習慣是多年來點點滴滴養成的。思維方式一旦形成，就會成為一種定式。

習慣讓我們做事有一種規律，減少思考的時間，做事情簡化快捷，效率會更高。這些，都是好的方面。但習慣不好也會令人固步自封，墨守成規，每個人都會有好習慣與不良的嗜好。把好的習慣留下來，並且保持發揚光大，這樣就是為自己的成功助了一把力。壞的習慣侵蝕自己的思維與身體，註定是一種失敗的結局。